Die Abräumer - Mit Tricks Zum Glück

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On 13.04.2020
Last modified:13.04.2020

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Die Reportage "Die Abräumer - Mit Tricks zum Glück" wirft einen Blick in die ebenso skurrile wie verblüffende Welt der "Gewinnspielprofis".

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Die Natur ist ein gewaltiger Glücksspender. Ganz besonders deutlich wird das, wenn wir am Strand stehen und aufs Meer hinausschauen.

Aber auch Flussufer, Wälder, Blumenwiesen oder schneebedeckte Felder machen glücklich. Wer sich immer wieder Aufgaben oder auch Waren aufschwatzen lässt, verschwendet viel Zeit, Mühe und Geld.

Natürlich lässt es sich nicht immer vermeiden, dass auch mal nervige Aufgaben nötig werden. Welche Ziele möchtest du im Leben noch erreichen? Was ist deine Vision von einem erfüllten Leben?

Welche Träume warten noch darauf, Wirklichkeit zu werden? Nimm diese Ziele, Visionen und Träume ernst und arbeite möglichst täglich daran, ihnen näherzukommen.

Selbst wenn die Erfüllung noch in weiter Ferne liegt: Schon ein kleiner Schritt in die richtige Richtung macht glücklich. Die wohl effektivste Übung für mehr Glück im Alltag ist wohl diese: Schreibe täglich möglichst viele Glücksmomente auf.

Mache es zu einer täglichen Gewohnheit am Abend und sammle mindestens drei Glücksmomente des Tages. Das wird dir am Anfang vielleicht schwerfallen, aber nach kurzer Zeit wirst du bemerken, dass du schon tagsüber mehr darauf achtest, was dich glücklich macht.

Und das führt zu deutlich mehr Glücksmomenten als vorher. Sport setzt Endorphine frei und die machen glücklich.

Und gesund und fit zu sein ist ebenfalls eine gute Basis für Glück. In der Meditation können die Gedanken endlich mal zur Ruhe kommen und Platz machen für Entspannung.

Probiere es doch einfach mal aus. Wer ständig nur auf den eigenen Vorteil bedacht ist, wird auf Dauer nicht glücklich. Wer ständig nur gibt und sich selbst dabei auspowert, ebenfalls nicht.

Wirklich glücklich sind die Menschen, die einerseits Gutes annehmen können, es andererseits aber auch gerne an andere weitergeben. Das kann sich auf viele Bereiche des Lebens beziehen: Geld, Zeit, Komplimente, Aufmerksamkeit, Hilfe ….

Mal ganz ehrlich: Wie gehst du eigentlich mit dir selbst um? Achtest du deine Bedürfnisse? Sprichst du dir in Gedanken selbst Mut zu oder machst du dich eher klein, wenn etwas nicht gelingt?

Sorgst du dafür, dass du alles bekommst, was du zum Wohlergehen brauchst? In erster Linie liegt es an dir, dich liebevoll zu behandeln.

Was tut dir nicht gut? Über welche Aufgaben, Gegenstände oder auch Menschen ärgerst du dich ständig, ohne dass es auch gute Zeiten gibt? Wenn es solche Faktoren in deinem Leben gibt, solltest du ernsthaft versuchen, dich von ihnen zu lösen.

Nichts und niemand hat das Recht, uns dauerhaft zu schaden. Verbanne solche Dinge und auch Menschen aus deinem Leben.

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3 Gedanken zu „Die AbrГ¤umer - Mit Tricks Zum GlГјck

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